Kuprinių svėrimo akcija
Šių metų lapkričio 14-21 dienomis mokykloje vyko ,,Kuprinių svėrimo akcija‘‘. Akcijos metu buvo sveriamos 1-6 klasių mokinių kuprinės, pravesta mokomojo pobūdžio pamokėlė, kaip saugiai nešioti kuprinę.
Buvo pasvertos 63 kuprinės. Paaiškėjo, kad 16 proc. mokinių kuprinės viršija leistiną svorį.
Taisyklinga kūno laikysena – tai išorinio grožio ir vidinės darnos atspindys. Vaikų stuburas auga ir kaulėja iki 14 metų, todėl ypač svarbu, kad šiuo periodu kaulinį audinį veiktų kuo mažiau neigiamų išorės veiksnių.
Todėl jos formavimu būtina rūpintis nuo pat vaikystės.
Rekomenduojama:
- kad pilnos mokinių kuprinės turi sudaryti ne daugiau, kaip 10 proc. moksleivio kūno masės. Pavyzdžiui, trisdešimt kilogramų sveriančio moksleivio kuprinė neturėtų sverti daugiau kaip 3 kg.;
- du platūs, paminkštinti diržai- visada ant abiejų pečių;
- nešamos kuprinės apačia, neturi būti žemiau juosmens;
- kasdien peržiūrėkite kuprinės turinį ir susidėkite tik tai dienai reikalingus daiktus;
- sunkiausius daiktus dėkite į tą kuprinės dalį, kuri yra arčiausiai nugaros. Tvarkingai juos sudėkite, kad jie neslidinėtų po kuprinės vidų;
- mokyklinių kuprinių išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai.
Visuomenės sveikatos specialistė Rasa Žiūkienė